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Les suppléments de vitamines et de minéraux

INFOPARENTS.COM: Aujourd'hui, en Amérique du Nord, les standards suivants sont généralement acceptés en ce qui a trait aux suppléments de vitamines pour des bébés normaux nés à terme :

  • Les bébés nourris exclusivement au lait maternel peuvent avoir besoin de supplément de vitamine D (dépendamment d'où il habitent) en commençant dans les deux à quatre premières semaines de vie. Ils n'ont d'habitude pas besoin d'autres suppléments de vitamine si l'alimentation de leur mère est variée et bien balancée.

  • Les bébés nourris aux aux préparations lactées pour nourrissons n'ont besoin d'aucun supplément de vitamines. On recommande seulement les laits en poudre qui sont médicalement approuvés et qui sont enrichis de fer car ceux-ci contiennent déjà toutes les vitamines (incluant la vitamine D) et les nutriments nécessaires pour une croissance en santé. Les laits en poudre maison ne contiennent pas toutes les vitamines et les nutriments nécessaires au besoin de bébé.

  • On peut recommander la prise de goutte de fluorure si l'enfant est nourri au lait maternel ou au lait en poudre, dépendant de l'âge de l'enfant et du niveau de fluore déjà contenu dans l'eau potable de la municipalité. Lorsqu'on donne du fluore de façon régulière à un enfant en bas âge, on a pu démontrer que cela réduit de manière significative le nombre de cavités dentaires. Les autorités municipales pourront vous dire quel est le niveau de fluore contenu dans l'eau potable. Consultez votre médecin ou votre dentiste pour savoir si votre enfant devrait prendre des gouttes de fluore, à quel âge il devrait en prendre et dans quelle quantité. .

  • D'habitude, les enfants plus vieux n'ont pas besoin de suppléments de vitamines tant qu'ils ont une alimentation variée qui inclut des aliments de tous les groupes de nourriture importants. Une alimentation saine et bien balancée fournit d'habitude toutes les vitamines et les minéraux nécessaires au développement normal et à une croissance normale.

    source: www.infoparents.com "Une ressource multimédia en ligne pour les parents"

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